„Wenn wir zu lange Ja sagen, wo wir Nein meinen, sagt irgendwann der Körper Nein. Ich lade Dich ein, ihm früher zuzuhören.“
frei nach Gabor Maté
Was ist beingabody.com?
Du spürst, dass sich etwas ändern muss. Vielleicht im Beruf, in einer Beziehung oder in der Art, wie Du lebst. Aber Du weißt nicht, wie. Oder Du weißt es im Kopf und kommst trotzdem nicht in Bewegung. In der Körperarbeit gehen wir einen anderen Weg. Statt noch eine Antwort von außen zu suchen, wird Dein Körper zum Erfahrungsraum. Dort zeigt sich, was Dir wirklich wichtig ist. Daraus entsteht Deine eigene Perspektive.
Kennst Du das?
- Etwas stimmt nicht mehr, aber Du kannst nicht sagen, was.
- Eine Entscheidung steht an, und Du drehst Dich im Kreis.
- Der Kopf arbeitet ständig, auch wenn Du zur Ruhe kommen willst.
- Du weißt genau, was zu tun wäre, und setzt es trotzdem nicht um.
- Du funktionierst, aber fühlst Dich dabei nicht mehr lebendig.
- Du hast schon viel gelesen und verstanden, und doch bleibt alles beim Alten.
Warum über den Körper?
Ich helfe Dir, Bereiche Deines Körpers wieder zu spüren, die im Alltag leise geworden sind. So entsteht nach und nach ein Gesamtbild von Dir. Wie bei Yoga oder Meditation lernst Du ein ganzheitliches Empfinden: in Dir selbst und rundum, 360 Grad um Dich herum. Nicht als Avatar, der nur funktioniert, sondern als lebendiger Mensch mitten im Leben.
Wir versuchen oft, Veränderung zu denken. Doch Erfahrungen, Gewohnheiten und alte Muster zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper: in der Atmung, in der Haltung, in Anspannung, die wir gar nicht mehr bemerken.
In der Körperarbeit lernst Du, diese Muster wahrzunehmen. Wer sie bemerkt, kann neu wählen. Nicht weil jemand Dir sagt, was richtig ist, sondern weil Du es selbst erfährst.
Beingabody ist eine Lernmethode, die sich am Pantarei Approach orientiert. Wir arbeiten mit Berührung, Bewegung, Atem und Gespräch. Die Antworten liegen nicht bei mir, sondern in Deinem Körper und Deinem Leben.
Der Ansatz kommt aus der Tradition der Körperpsychotherapie. Deshalb geht es nicht nur um Gedanken und Gefühle, sondern auch um das, was der Körper zeigt: wiederkehrende Schmerzen, Verspannung oder die Zeit der Erholung nach einem Unfall oder einer Operation.
Für Männer und Väter.
Mann sein, Vater sein, Partner sein: Diese Rollen verändern sich gerade, im Leben vieler Männer und in der Gesellschaft. Das öffnet Möglichkeiten und kann zugleich verunsichern. Im Angebot für Männer und Väter erkunden wir diese Rollen über den Körper. Du lernst wahrzunehmen, was sie in Dir auslösen, und zu sehen, wo Du Dich darin verlierst. So kannst Du Dich neu finden, ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren. Ich bin selbst spät Vater geworden und kenne diese Suche aus eigener Erfahrung.
Themen im Männer-Angebot: innere Navigation · Liebe · Kraft · Gewalt · innere Unabhängigkeit · Differenzierung nach David Schnarch
