„Wenn wir zu lange Ja sagen, wo wir Nein meinen, sagt irgendwann der Körper Nein. Ich lade Dich ein, ihm früher zuzuhören.“
frei nach Gabor Maté
Was ist beingabody.com?
Du spürst vielleicht, dass sich etwas ändern muss. Vielleicht im Beruf, in einer Beziehung oder in der Art, wie Du lebst. Aber Du weißt nicht, wie. Oder Du weißt es im Kopf und kommst nicht zu einer echten Veränderung der Situation. In der Körperarbeit gehen wir einen anderen Weg. Dein Körper zum zusätzlichen Erfahrungsraum, wo Du beobachten kannst was ingesamt in Dir vorgeht, welche Vorstellungen und gelernte Verhaltensweisen Dir heute im Weg stehen. Dort zeigt sich, was Dir wirklich wichtig ist, wo Dein Kraft und Deine Freiheit letztlich liegt und auch, welche Bedürfnisse und Grenzen Du hast. Daraus entsteht Deine eigene Perspektive. Nicht nur im Kopf, sondern auch mit Herz und Bauch und drum herum was dazu gehört.
Kennst Du das?
- Eine Entscheidung steht an, und Du drehst Dich im Kreis.
- Der Kopf arbeitet ständig, auch wenn Du zur Ruhe kommen willst.
- Du weißt genau, was zu tun wäre, und setzt es trotzdem nicht um.
- Du funktionierst, aber fühlst Dich dabei nicht mehr lebendig.
Warum über den Körper?
Ich helfe Dir durch Beschreibung und Berührung Bereiche Deines Körpers wieder zu spüren, die im Alltag leise geworden sind. So entsteht nach und nach ein Gesamtbild von Dir. Wie bei Yoga oder Meditation lernst Du ein ganzheitliches Empfinden: in Dir selbst und rundum, 360 Grad um Dich herum. Nicht als Avatar, der nur funktioniert, sondern als lebendiger Mensch mitten im Leben.
Wir versuchen oft, Veränderung zu denken. Doch Erfahrungen, Gewohnheiten und alte Muster zeigen sich nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper: in der Atmung, in der Haltung, in Anspannung, die wir gar nicht mehr bemerken.
In der Körperarbeit lernst Du, diese Muster wahrzunehmen. Wer sie bemerkt, kann neu wählen. Nicht weil jemand Dir sagt, was richtig ist, sondern weil Du es selbst erfährst.
Beingabody ist eine Lernmethode, die sich am Pantarei Approach und der Grinberg Methode orientiert. Wir arbeiten mit Berührung, Bewegung, Atem und Gespräch. Die Antworten liegen nicht bei mir, sondern in Deinem Körper und Deinem Leben.
Der Ansatz kommt aus der Tradition der Körperpsychotherapie. Deshalb geht es nicht nur um Gedanken und Gefühle, sondern auch um das, was der Körper zeigt: wiederkehrende Schmerzen, Verspannung oder die Zeit der Erholung nach einem Unfall oder einer Operation.
Für Männer und Väter.
Mann sein, Vater sein, Partner sein: Diese Rollen verändern sich gerade, im Leben vieler Männer und in der Gesellschaft. Das öffnet Möglichkeiten und kann zugleich verunsichern. Im Angebot für Männer und Väter erkunden wir diese Rollen über den Körper. Du lernst wahrzunehmen, was diese Rollenvorstellungen in Dir auslösen, Du lernst für Dich selbst zu sehen, wo Du stehst, welche inneren und äußeren Konflikte zu lösen gilt, ohne dass Du Dich darin verlierst. So kannst Du Dich Stück für Stück in gewisser Weise neu finden. Ich bin selbst spät Vater geworden und kenne diese Suche aus eigener Erfahrung.
